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Pastel Assado de Frango Integral

Tempo de Preparação

1 h

Serve

4 pessoas

Nível

Fácil

Ingredientes

Massa:


  • 1 xícara de farinha de trigo integral

  • 1 xícara de farinha de aveia

  • 170g de creme de leite fresco (pode substituir por iogurte natural)

  • Uma pitada de sal

  • 1 gema

  • Gergelim (opcional)



Recheio:


  • 1 xícara de frango cozido, desfiado e temperado a gosto

  • 2 colheres de sopa de requeijão ou creme de ricota

Etapas

Passo 1


Cozinhe o frango com os temperos de sua preferência.

Depois de pronto desfie e acrescente o requeijão ou o creme de ricota e reserve.



Passo 2


Misture em uma bacia as farinhas e o sal.

Vá acrescentando o creme de leite ou iogurte (gelados) aos poucos até ficar homogênea.



Passo 3


Com auxílio de um rolo de massa, abra-a em cima de uma bancada enfarinhada.

Corte a massa como preferir, recheie com o frango e feche com um garfo apertando as bordas.

Pré aqueça o forno a 180ºC.


Passo 4


Depois de recheado, pincele com 1 gema e salpique gergelim (opcional).

Coloque os pastéis em uma forma untada ou forrada com papel manteiga

Leve ao forno já pré aquecido por 20 minutos. Se preferir asse na airfryer por 7/8 min.



Passo 5


Retire do forno.



Está pronto seu PASTEL ASSADO INTEGRAL.

Sirva Quente, morno ou frio.

Ideal para o café da manhã, lanche da escola, lanche da tarde ou ceia.


DICA EXTRA: Pode congelar. Quando for servir descongelar em temperatura ambiente e esquentar rapidamente na airfryer ou microondas.


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