COMO É SUA ALIMENTAÇÃO NO FIM DE SEMANA?
Pense comigo: faz algum sentido pra você: economizar a semana inteira uma grana pra trocar de celular e no fim de semana pegar o que você economizou e ir pro bar beber com esse dinheiro?
Você percebe que para seu objetivo final (trocar de celular) esse é um comportamento que não leva a lugar nenhum?🤔
Assim é com Dieta e os excessos do fim de semana. A palavra DIETA tem origem no latim diaeta, que vem do grego “díaita”, que significa "modo de vida".
Não adianta comer bem 5 dias e CHUTAR O BALDE 2 dias. Isso não é exceção, não é um evento, isso se tornou uma regra e se seu objetivo é PERDER PESO, sinto em dizer que você talvez não tenha sucesso com esse tipo de comportamento.
Costumo dizer que é como limpar com a mão e sujar com o pé.
Quer dizer que você não pode comer uma pizza com seu amor?
Não pode ir ao almoço de família na casa da vó?
Não pode comer aquele doce maravilhoso que é tradição de família?
VOCÊ PODE COMER DE TUDO, mas não deve COMER TUDO; existe uma sútil diferença entre essas duas coisas.
Acredite, COM MODERAÇÃO tudo cabe em uma alimentação voltada ao emagrecimento. O que não dá pra ser é uma freira a semana inteirinha e vida louca no fim de semana. A conta não fecha.
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